Cześć! Przed Tobą kolejna część z serii „Naturalnie, że rodzę!”. Poniżej znajdziesz tekst, a do niektórych tekstów dołączone będą również karty pracy. Jeśli jednak wolisz słuchać to na samym dole tekstu znajdziesz link do YouTuba z nagraną częścią mojej pogadanki, która kiedyś odbyła się kiedyś w ramach kursu online. Na zdrowie ! 

Tekst o hormonach już kiedyś na blogu był, dlatego dzisiaj będzie szybkie wypunktowanie znaczenia hormonów, a na samym dole znajdziesz obszerniejsze wyjaśnienie w filmie.

Oksytocyna 

Neuropeptyd, hormon przysadki mózgowej. Powoduje rytmiczne kurczenie się macicy i stopniowe rozwieranie  się szyjki macicy, przesuwanie się dziecka w kanale rodnym. Podczas porodu oksytocyna zmniejsza zapotrzebowanie mózgu dziecka na tlen: chroni przed niedotlenieniem. U matki zmniejsza lęk i odczuwanie bólu.

• W trakcie porodu poziom oksytocyny u kobiety i u noworodka jest dużo wyższy niż w innych sytuacjach życiowych, czyni to ich mózgi bardziej podatnymi na działanie oksytocyny w przyszłości.
• Inicjuje proces narodzin,
• Wzbudza i kontroluje skurcze macicy,
• Zmniejsza poziom lęku matki,
• Umożliwia odpoczynek i relaks między skurczami,
• Chroni dziecko przed niedotlenieniem,
• Ułatwia nawiązywanie więzi matki z dzieckiem,
• Otwiera kanaliki mleczne,
• Wpływa na nasze dalsze życie.

ENDORFINA

Endogenny, czyli wytwarzany przez organizm opiat. W życiu codziennym doświadczamy działania endorfiny podczas uprawiania sportu, podczas śmiania się, podczas jedzenia niektórych pokarmów. Działa przeciwbólowo, powoduje stany euforyczne, zmienia percepcję.

• W trakcie porodu to ona jest winna niektórym objawom, które mogą nas dziwić: inaczej widziane kolory, światło, intensywne odczuwanie zapachów, nad reakcja na dźwięk i dotyk (percepcja). Endorfina powoduje także niepamięć wsteczną, dlatego właśnie niektóre kobiety nie pamiętają całego porodu, a jedynie fragmenty.
• Im większy wysiłek i silniejsza akcja tym wyższy poziom endorfiny. Kiedy jest jej za dużo, obniża się poziom oksytocyny , powodując spowolnienie akcji.
• Po porodzie poziom endorfiny jest najwyższy, w połączeniu z oksytocyną powoduje stan niebotycznego szczęścia.
• Wpływa na wydzielanie się prolaktyny, która jest niezbędna do rozpoczęcia karmienia naturalnego.
• Działa przeciwbólowo,
• Hamuje zbyt dynamiczną akcję skurczową,
• Powoduje wycofanie się rodzącej do własnego świata,

ADRENALINA

Katecholamina, wydzielana zazwyczaj w sytuacjach zagrożenia. Potocznie nazywana hormonem stresu, lub terminem „uciekaj albo walcz”.

• Może obniżać poziom oksytocyny, hamując przy tym akcję skurczową. Może się to zdarzyć na skutek działania różnych stresorów,
• Adrenalina jest bardzo pożądana w II okresie porodu by mobilizować siły do urodzenia dziecka,
• Hamuje akcje skurczową (np. na skutek lęku lub dyskomfortu), szczególnie w początkowym okresie porodu,
• Mobilizuje zasoby organizmu do wysiłku- pod koniec porodu,
• Pozwala rodzącej wrócić do rzeczywistości,
• Wraz z oksytocyną wywołuje odruch wypierania dziecka.

PROLAKTYNA

• Kojarzona przede wszystkim z karmieniem , produkcją mleka, wiciem gniazda.
• Wpływa korzystnie na wydzielanie oksytocyny i endorfiny, jednocześnie przygotowując matkę do karmienia piersią.
• Poziom prolaktyny w porodzie jest niski, a jej rola jest pomocnicza. Jej poziom podnosi się w fazie łożyskowej.
• Poziom po porodzie rośnie lawinowo, a wzrost stymuluje noworodek ssący pierś.
• Razem z oksytocyną po porodzie odpowiada za odczucia opiekuńcze.
• Powoduje wzrost apetytu,
• Wydłużenie fazy rem podczas snu,
• Zmniejsza wrażliwości na ból,
• Wpływa korzystnie na układ immunologiczny,
• Obniża płodność i libido,
• Zmniejszona wydolność intelektualną,
• Kłopoty z koncentracją.

Jeśli chcesz posłuchać nagrania z kursu, który prowadziłam zapraszam Cię tutaj. Jeśli chcesz porozmawiać z innymi kobietami lub ze mną zapraszam Cię do grupy na Facebooku, link znajdziesz tutaj.

A tutaj małe zadanie domowe dla Ciebie 🙂

Źródła:

• Poród Naturalny, Katarzyna Oleś, Wydawnictwo Natuli, 2020
• Urodzić razem i Naturalnie, Irena Chołuj, 2008
• www.rodzicpoludzku.pl/wokol-porodu